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看完大家的夏日解暑方案我更爱喝随便果蜂蜜柠

日期:2021-07-30 23:16

  核心提示:最近的新闻都与热有关:深圳连续一周发布高温黄色预警,气温图每天都是红彤彤一片;加拿大最高温逼近50℃;南极洲的最高气温再破记录。入伏后的世界都是热的。除了网络世界众生喧哗的热闹,现实世界也是热浪滚滚的炎热。讨论过热容易走极端,天气过热则容易中暑,高温甚至可能导致人类晕眩、死亡。而为了降温,人们都做出了

  最近的新闻都与“热”有关:深圳连续一周发布高温黄色预警,气温图每天都是红彤彤一片;加拿大最高温逼近50℃;南极洲的最高气温再破记录。

  入伏后的世界都是热的。除了网络世界众生喧哗的热闹,现实世界也是热浪滚滚的炎热。讨论过热容易走极端,天气过热则容易中暑,高温甚至可能导致人类晕眩、死亡。而为了降温,人们都做出了很多改变。

  出门防晒装备必须齐备:遮阳伞、太阳镜、防晒霜,样样不落。有人逛海洋馆、赏荷花、去海边,用快乐冲淡炎热;还有人和家人一起在公园乘凉,唠唠家常,微风拂过,好不惬意。

  在饮食方面,各种解暑食品齐上阵,最方便的就是自制冻水果,冻西瓜、冻荔枝、冻苹果、冻小番茄、冻榴莲万物皆可冻,而且他们冻过之后,还有别样的风味,比冰棍健康,性价比超高。

  冻水果成了我们每年夏天的乐趣,除了做冻水果,我还会自制解暑饮品随便果蜂蜜柠檬水。制作方法非常简单:先准备10颗随便果、1碗蜂蜜、2个新鲜柠檬、1个沙拉碗;然后把柠檬切成薄片,随便果切成小块,分开装盘;再将蜂蜜、柠檬片、随便果块分别一层一层地铺进碗中,直到全部放完,然后密封放进冰箱。

  想喝的时候从冰箱里拿出来,用干净的勺子取出一两片柠檬和几粒随便果,加些温开水或冰水直接泡着喝。酸酸甜甜的,冰爽解暑,随便果蜂蜜柠檬水在身体里翻滚过的地方,总有一份纯粹的凉,非常舒服。

  作为夏日续命神器,冰冰凉凉的随便果蜂蜜柠檬水虽然好喝,但不能贪凉哦。饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选饭后30分钟或午睡后喝为宜。健康解暑,才能快快乐乐过夏天。

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